Xert i l'ermita de la Pietat d'Ulldecona

Unes cuantes imatges de les dues ultimes setmanes, intentant provar aquest nou deport tant interesant!!

Tornare algun dia!

No sempre la vida et somriu...., i espero algun dia poder torna actualizar aquest blog de moment esta aixi, encara que no he deixat de fer els meus entrenos.

Fredes.

Avui ja em tocava pujar a Fredes i així a sigut.
La ruta que e fet a sigut El Castell-Els Valentins-San Joan del Pas-El Castell-La Sènia-Fredes-Boixar-La Pobla de Benifassá(parada per fer una coke)-EL Ballestar-La Sènia-i cap a casa! Al final man sortit 87km's treinet una mitja de 25.5km/h, arrivant a 178pm i una mitja de 144pm. Já es comensa a nota els quilometres que porto desde principi d'any(en són 3151km's), perque m'he trobat molt bé pujant.Salut!

Aquí teniu l'atimetria..

Arrivant a Fredes...

Les boniques vistes del dia d'avui!

Font de l'Avellà ....(Catí)

Avui me proposat pujar a la Font de l'Avellà de Catí, que m'havien parlat moltes vegades d'aquest portet i encara no m'havia desidit fer-lo mai.La ruta a sigut: El Castell- La Sènia- El Castell- San Rafel del Riu- Traiguera- La Jana- Xert- i finalment Catí i cap a l'Avellà!! I de tornada el mateix camí!M'han sortit 101km's amb una durada de 3:45.06 h,amb una mitja de 153pm i una máxima de 182pm, cremant 2858 kcal i amb una velocitat mitjana de 29,2km/h. Aquí deixo un grafic del mini portet de l'Avellà i dues imatges! Salut!
La població de Catí!
Já a dalt de l'Avellà!
L'altimetria..

MARXA MARATÓ BTT del riu Ebre 2009.

Hola!
Ahir vaig viatja a la població veina de Xerta, per a disputar un autentica marató de btt amb un recorregut de uns 66 kms i amb un desnivell positiu de 1450m. amb magnifiques vistes de les Terres de l'Ebre, creuant el riu amb una barcasa i una bona organització!

Cap a les 6.35 del matí ja sonava el despertador, vam pujar a la Sénia per a recullir a Marc i a la seva parella, llavors vam anar on estaven tots els que vaixariem cap a Xerta, i camí! Arribem, recullim dorsals, ens perparem i en un tres i norés ja estavem rodan... comensem camí la via verda, ja que ens tocava fer uns 10 kms de via verda, allí ja es va veure com aniria la cursa perque els 20 primers tenien un nivell esportiu bastant elevat(eren unes maquines de roda), fins que la varem deixar pasat l'antiga estació de Pinell de Brai, que ens esperava una costa de nosé cuants kms pero allí ja es va comensar a tria la gent i definin cada un el lloc que li correspondria. Jo vaig pujar patint bastant degut al canvi de recorregut, una vegada a dalt ja em vaig començar a trobar millór i vaig na tirant xino xano amb un bon ritme sempre acompanyat de bona companyia fins a arribar a la població de Xerta que a l'entrada em vaig pedre i aixó em va fer pedre uns minuts, vaig fer el 47 de 126 participants amb un temps de 3:47:40, però em quedo satisfet perque vaig disfrutar molt de la cursa i fisicament em vaig trobar molt bé! També destaca la paticipació dels companys/amics Marc, Joel, Oscar, Sebastia, David, i Manel(VU*FIT) fent també una molt bona participació de la cursa i segur que repetirán com jó!!
Per a veure més sobe la cursa: http://www.lamoletabtt.com
Jó preparant-me..
Ja preparat en la burra...
Aquí en la fan nº1....
Ja tots preparats per a l'acció..
La sortida...
En acció...
Creuant el Riu Ebre... bonica sensació! Aá, no tinc foto finish degut a que em vaig pedre!

Bona trinxada!

Avui es un dels dies en que puc dir que m'he pegat una bona trinxada de debó!!
Sobre les 9 ja estava en marxa, me dirigit cap a La Sénia a buscar els companys de fatiga i la ruta ha sigut:El Castell-La Sénia-eL Castell-San Rafel-Alcanar-San Carles de la Rapita-Amposta-Masdenverge-Santa Barbara-La Galera-La Sénia-El Castell-San Rafel-Golf Panoramica-Ulldecona i cap a casa, en total m'han sortit 117km, casi finalitzan en sintomes de "pajara" pero molt satisfet! Un bon entreno!Fins a la proxima!

3ª posició a la cursa popular de La Sénia. ja ja..

Ávui he participat a la cursa popular de La Sénia, amb un nivell de cursa molt popular, sortint desde un principi al cap davant de la cursa,fins que cuant devien faltar uns 4 kms he deixat el cap de la cursa i he decidit mantindre la posició ja que el cap de cursa tiraba molt fort. Fins que arrivat a meta en tercer lloc completant la volta de 8,5 kms amb un temps de 44'. Un bon entreno!! Cal destaca la 5ª posició de Rosario amb femines que esta molt bé! Unes imatges del dia d'avui!